Você ainda não usa filtro solar todos os dias, bebe bastante água e faz atividade física? Pois incluir esses e outros hábitos vai fazer toda a diferença para a sua pele.
Uma pele suave, macia e luminosa é algo que todos desejam e muito mais do que aparência. A pele é nosso maior órgão e nos protege de ataques externos e perigosos à nossa saúde, como vírus e bactérias, por exemplo. É essencial ter um estilo de vida saudável e incluir boas práticas de cuidados na rotina vai fazer toda a diferença. Confira algumas dicas.
1 - Alimentação saudável é essencial
Comer de forma saudável é bom não somente para a pele, mas também para o corpo todo. Evite açúcar, gordura e fast food, que causam efeitos negativos no aspecto da pele.
2 - Cuide de você e relaxe
A sua pele merece cuidados. Uma vez por semana faça esfoliação facial e corporal, hidrate, aplique máscaras. Aproveite esse momento para relaxar e aliviar todas as tensões.
3 - Sabe seu tipo de pele?
A pele deve ser tratada de acordo com o seu tipo, pois nem todas são iguais. Pele normal, mista, seca ou oleosa: qual é a sua? Descubra a partir de uma avaliação simples e aplique produtos adequados.
4 - Evite o estresse
Pode reparar: o estresse deixa a pele feia. Pesquise espaços de relaxamento, descanso e procure se divertir.
5 - Beba água
Essa é a regra básica para uma pele linda. Beber água ajuda a manter a beleza da pele, dos cabelos, das unhas e até evitar a celulite. Os médicos recomendam beber de 1,5 a 2 litros por dia.
6. Sono
Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo. Além disso, repõe as energias.
7. Vícios
Os males do cigarro para a pele são evidentes: reduzem a oxigenação do tecido e, por consequência, podem agravar problemas como inflamação e ardência. Moderar as bebidas alcoólicas é outro grande favor que você faz para sua pele.
8. Corpo e costas
Muitas vezes nos esquecemos das costas e barriga ao cuidarmos do corpo. Que tal prestar atenção a essas regiões?
9. Não use buchas
O banho muito quente, o uso de sabões e buchas (ou tudo isso junto) podem causar uma desorganização dessa proteção da pele. A bucha remove fisicamente a barreira de proteção da pele.
10. Pratique exercícios
A prática de exercícios é fundamental para prolongar a saúde, a firmeza e a boa aparência da pele. A atividade física estimula a circulação sanguínea, favorecendo a chegada de nutrientes como o oxigênio a todas as células do nosso corpo.
Indicação de produtos
1 - Sabonete Líquido para Mãos Pitanga Ekos. Símbolo da tropicalidade do Brasil, a pitangueira possui folhas que exalam um perfume suave de onde se extrai o óleo essencial que revela notas tropicais, vibrantes e frescas. Com óleo essencial de pitanga, este sabonete líquido limpa delicadamente a pele das mãos.
2 - Sistema de Tratamento Antissinais Chronos. Inicie a rotina de cuidados com a Água Micelar Purificante, que limpa e hidrata a pele. Em seguida, use o Antissinais Dia, que cuida da sua pele conforme a necessidade dela. No fim do dia, limpe a pele novamente com a água micelar, que também pode ser usada para retirar uma maquiagem leve, e aplique o Antissinais Noite indicado para sua idade.
3 - Desodorante Hidratante Corporal Nutrição para Pele Seca SOU traz hidratação nutritiva 24 horas. Sua textura cremosa com alto poder de hidratação que protege contra o ressecamento e fortalece a barreira da pele, deixando-a macia e perfumada
4 - Proporcione uma incrível sensação de bem-estar para você e para quem você ama. Extraído de maneira sustentável, apenas por prensagem de suas sementes, o puro óleo da andiroba possui um alto poder de restauração da pele. Ekos convida a um ritual que alivia o cansaço e que cuida de você e da sua pele. Desenvolvido com o puro óleo de andiroba, o Óleo Trifásico Desodorante Corporal Andiroba Ekos é rico em limonóides e terpenos, substâncias que restauram a pele e equilibram seus mecanismos de defesa. Com textura levíssima e fragrância intensa e refrescante, deixa sua pele macia, perfumada e com brilho natural.
Todos os produtos mencionados acima podem ser encontrados no site da Rede Natura, sujeito a disponibilidade de estoques.
http://rede.natura.net/espaco/atomico
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